Współczesność to dla wielu ciągłe zabieganie – praca, szkoła, obowiązki – a gdzie miejsce na zdrowe i smaczne posiłki? Na szczęście coraz więcej firm posiada catering z wyborem posiłków. Wystarczy wpisać w wyszukiwarce internetowej, chociażby ”catering dietetyczny Białystok”, by się o tym szybko przekonać. Dzięki temu możemy wybrać dietę, która w pełni sprosta naszym oczekiwaniom.
Czym właściwie jest dieta pudełkowa?
W dużym skrócie są to gotowe i dobrze zbilansowane posiłki podzielone zazwyczaj na 4-6 porcji, które w pełni pokrywają zapotrzebowanie kaloryczne danej osoby w ciągu całego dnia. Zastanawiasz się, jak zacząć dietę pudełkową? Nic prostszego – jedyne, co musimy w tym przypadku zrobić to złożyć zamówienie, odebrać je i odgrzać posiłek, który zamierzamy zjeść. To raczej nic trudnego, a zaoszczędzi nam wielu godzin, które musielibyśmy przeznaczyć na zrobienie zakupów, skomponowanie posiłków czy dokładne wyliczenie ich kaloryczności. Dieta pudełkowa jest oparta na zasadach zdrowego żywienia. Już po niedługim czasie jej stosowania, powinniśmy poczuć różnicę w funkcjonowaniu naszego organizmu.
Dieta pudełkowa Łomianki – która dieta będzie najlepsza dla mnie?
Wszystko zależy od naszych preferencji kulinarnych oraz dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Obecnie dostępnych jest wiele diet pudełkowych m.in.: dla dzieci, wegetarian, posiłki lekkostrawne, dania bez laktozy itd. Jeśli natomiast chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, to jest ono sprawą bardzo indywidualną zależną od płci, wieku, wagi ciała, stanu zdrowia, a nawet stylu życia. W Internecie dostępnych jest jednak wiele kalkulatorów, dzięki którym z łatwością obliczmy, jaka ilość energii jest potrzebna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Jeżeli np. zależy nam na obniżeniu masy ciała, wtedy od naszego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego należy odjąć 200-500 kcal. Zbyt drastyczna redukcja kalorii nie jest wskazana, gdyż może doprowadzić do wielu chorób zagrażających naszemu zdrowiu, a nawet życiu.
Dieta cateringowa Łomianki – czy to drogie rozwiązanie?
Oszczędzanie na jedzeniu w dłuższej perspektywie czasu raczej nikomu nie wyjdzie na dobre. Cena konkretnej diety jest bardzo różnorodna, ponieważ zależy od ilości posiłków, rodzaju użytych produktów czy kaloryczności. Koszty diety pudełkowej można jednak nieco obniżyć – zamawiając posiłki na dłuższy czas np. miesiąc (cena jednostkowego posiłku znacznie wtedy zmaleje). Poza tym warto korzystać z dostępnych rabatów, które każda forma co jakiś czas wprowadza do swojej oferty.